竹内広恵（MSC認定講師）によるセルフ・コンパッション無料瞑想会を、【2026年8月19日（水）20時-21時】にオンライン（Zoom）で開催します。参加費は無料、所要時間は約60分、事前申込制です。初めての方歓迎です。
■ 開催概要
日時：【2026年8月19日（水）20時～21時】
形式：オンライン（Zoom）
参加費：無料
所要時間：約60分
対象：どなたでも（瞑想未経験・初めての方歓迎）
申込：Peatixよりお申し込みください
一人ではなかなか続かない瞑想も、みんなで行うと落ち着く時間になります。
うまくできなくて大丈夫。感想のシェアリングは「聞くだけ」でもかまいません。
「月一回の瞑想会に参加し続けることで、日常の『自分を責めるタイミング』に気づけるようになりました。広恵さんの優しいガイドで、毎回ほっとします」
▶ この回に申し込む（Peatix）：https://mindfulselfcompassion20260819freemeditation.peatix.com/view
▽ 無料体験会・瞑想会の詳細はこちら → https://selfcompassionwithhiroe.com/free-trial/
▽ セルフ・コンパッションって何？ → https://selfcompassionwithhiroe.com/self-compassion/
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