MSC認定講師・竹内広恵による「セルフ・コンパッション リトリート “わたし”に還って来よう」を、2026年12月12日（土）19:30よりオンライン（Zoom）で開催します。MSC6週間コース・8週間コースを修了された方を対象に、瞑想とワークを通して、これまでの学びを心と身体に統合する夜3時間のリトリートです。少人数制。早割は11月29日（日）まで。
■ 開催概要
日時：2026年12月12日（土）19:30〜22:30（開場18:55）
形式：オンライン（Zoom）／少人数制
参加費：4,900円（早割：11月29日まで）、5,800円（通常：11月30日〜）、4,400円（受講生割引：竹内のMSC講座〈6週間・8週間〉修了者、リトリート参加者対象）
対象：MSC6週間コース・8週間コースを修了された方
スージングタッチ、歩く瞑想、ボディスキャン、ラビング・カインドネス瞑想、シェアリングなどを通して、心と体をほぐし、優しさを注ぎなおす時間です。終了後はそのまま深い眠りへ。翌日が休日の土曜の夜に、ゆったりと自分を癒してください。
久しぶりに長時間MSCを実践でき、心の奥にある不安に気づけました。身体への感謝が自然と湧き、翌朝スッキリ目覚めました。— 女性・30代 リトリート参加者
▽ MSC講座の詳細・次回の開催日程はこちら → https://selfcompassionwithhiroe.com/msc-courses/
▽ 初めての方は、まず無料体験会へ → https://selfcompassionwithhiroe.com/free-trial/
コメント